今晚将是最后一节课了，转眼间八周的课程已经过去，感觉与老师和队友的相识还在昨天。八周说长不长，但也说短不短，但一个习惯的养成只需要21天，也就是三周。在美丽善良温柔大方的王老师带领（“压榨”）下，我成功的克服了懒癌，养成了每天运动的好习惯。在课程中我深深体会到了一个道理，当你下定决心想要去做成一件事的时候，独木桥也会变成阳关大道。
我在课程伊始给自己设立的目标是迈开步子去运动，从刚开始每天必去健身房，到后来产生一定倦怠，变成每天多次往返学校各个角落，到后来组织学院毕业晚会开场舞，这何尝不是一种运动呢~后来在实践中发现光靠迈开步子是不行的，还需要管住自己的嘴，又下了史上最大决心—忌口。就这样一次次地超越自己，同时见证着队友的成长。我们的队长应佳迪同学养成了早睡早起去运动的好习惯；周倩同学养成了每天运动—跳绳的好习惯；朱奕潼同学养成了一周读一本好书的好习惯；王利杰养成了运动加书法的好习惯。课程虽要结束，但习惯还要继续保持，让我们共同期待彼此的成长吧！