坚持跑步三周之后，虽然身材上没什么变化，但是心态有所改变了。之前的我是一条咸鱼，过着得过且过的日子，反正没什么压力，过着舒服就好了；而现在由于跑步过程中必然会激发的毅力与斗志，我变的有目标了，我希望能再进一步。先谈谈跑步时的感受吧，最开始我选择快速跑（跑着跑着就忘了控制节奏），跑完很放松，但是第二天浑身酸爽，抬腿都困难；第三次开始有意识地压低速度，控制吐息，保持节奏，延长运动时间，发现跑的路程更长，第二天也不会腿酸，隔天就完全恢复了，可以继续跑。因此我得出结论，像运动、学习这种需要长期积累的事情，不能贪快，得循序渐进，一步一个脚印，踏踏实实地走下来。
再来谈谈心态，主要是由于前两天看游戏比赛的时候，几个看似沉迷游戏的主播居然操着一口流利的英语自信地采访外籍选手，让我很是惭愧，游戏打的不如人家好，英语也这么菜，伤自尊了。因此我也想提高一下英语，毕竟游戏是打不过他们了（哈哈）。提高英语的话先从单词和英文文献入手吧，可以顺便看看专业文献，积累一点知识。
至于找女朋友的事，随缘吧，祝我好运！