作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素，比如由600余条词汇及解释组成的专业术语表，极具价值的2000余条文献，以及近1000条的人名和主题索引等等，对于研究和学习都是十分宝贵的，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与的读物。
作者形象地将使用本书学习心理学比喻成一次“智慧的旅行”。正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
该书先介绍了生活中的心理学和心理学的研究方法。生活中的心理学读起来通俗易懂，然而心理学的研究方法就相当的枯燥。接着生物学、神经学与心理学的联系入手，介绍我们的大脑各部分如何接受和处理外界信息，作为一名理工科的学生，从这一角度着手能够快速的对心理学有一个基本的认识。接着系统的介绍心理学各方面问题，包括感觉、知觉、意识、学习与行为、记忆、认知，智力、人生发展、动机、压力、人格、社会等多个方面对心理学进行了详细的介绍。
相当一部分人可能认为心理学是一门很玄乎的学科，认为它是一门经验学科。然而书中运用了相当多的科学方法和实验来证明自己的结论，读完这本书后，你会发现心理学是一门科学学科，它与生物学之间有着相当紧密的联系。书中还穿插了相当多的小测试，看的枯燥时不妨做一些测试来调节一下自己的心情，也测试一下自己的心理处于怎样的状态。
对于我们这些不是专门研究心理学的人来说，读这本书的作用是让我们能够对心理学有一个基本的认识，知道心理学是什么、有什么用；能够对自己的心理状态有一定的认识，学会如何调节自己的状态；能够更好的察言观色，了解他人的想法。