本文根据《绝处逢生——催眠治疗实录》（胡娟著，上海文艺出版社，2015年8月）部分章节改编而成。胡娟现为华东理工大学商学院副教授、心理学博士，主持胡娟催眠工作室，擅长投射测验和催眠。
J由另一位心理咨询师介绍过去见胡老师的，他读大二，长期身体不好，主要表现：一是消化不良，没有食欲，即使勉强吃一些东西也会吐掉；二是背部呈全身放射性疼痛，长期求助于医学治疗得不到好转。
J脸色呈暗黄色，看上去就像是一个癌症晚期的病人，又像是一个灾荒年代的孩子，瘦弱的双肩扛一颗有气无力的脑袋，眼睛没有神色、眼神游离。胡老师仔细看了J的所有的病历，没有发现他有任何的器质性病变。按常规J做了一个房树人投射测验。胡老师的感觉是：J是一个严重自我压抑的人，他的家庭让他无所适从：想亲近又有几分害怕的感觉。
是什么缘故让一个小青年如此压抑，以至身心受到了严重摧残？在征得J同意后，胡老师决定给他做一个催眠减压，清理心理垃圾。在胡老师的诱导下J被导入了催眠状态，不一会他浑身不停地颤抖并发出微弱的抽泣声，眼泪顺着眼角不断地往下流……
J被唤醒，脸色有了好转，胡老师问他：“你哭了你知道吗？”他点了点头，“你好像很伤心是吗？”胡老师问道，“我看到了抽屉里有很多的老鼠，心里很难过…”胡老师断定J一定有过伤害。
学校就要放寒假了，胡老师担心他很难自己回家，再有突发事件就可能脆弱的他推向负面的深渊。于是有了第二次催眠。J手里拖着拉杆箱，精神状态和脸色都比前几天要好，他做完催眠就去赶火车，话语间J的眼神里透出了几分信任和感激。
有信任的基础和前一次催眠的经历，J很快就被导入催眠状态，催眠状态下J进入到一个让他紧张而尴尬的场景：他妈妈和他大妈对骂，大伯就像老子训斥儿子一样训他的爸爸，爸爸却一声不吭地蹲在那里抽烟。不一会妈妈和大妈厮打起来，妈妈揪住了大妈的头发，大妈却揪住妈妈的衣服，把妈妈拖在地下，妈妈的衣服被撕破，大伯上前劝歪架，暗地里帮大妈打妈妈，爸爸却坐在原地一动不动。
J不停的哭喊着：“别打了，别打了……”，他感到非常无助……，爷爷闻讯赶来，在他的呵斥声中“战争”停止了，妈妈的样子很难看，衣服被撕破了，脸上也流着血，妈妈气得大声吼叫，却没有把理讲清楚，伶牙俐齿的大伯和大妈倒一条一条的摆“理”，最后妈妈被爷爷骂了，爷爷威胁说如果妈妈再无理取闹就要被赶出家族企业。
妈妈十分委屈，她转身揪起爸爸的衣领给了爸爸两个耳光：“你这个没用的男人，自己的女人受人欺，你连一句像样的都不会说，我怎么会嫁给你这个没用的倒霉鬼呀？”妈妈一边哭嚎着一边用拳头捶打着自己的胸，爸爸仍然站在那里一动不动，任凭妈妈打他、推他……
这时的J伤心欲绝，哭得大口大口喘着气，胡老师让J深呼吸，慢慢地把情绪平复下来。等J的情绪稳定后，胡老师问道：
“那个时候你几岁？”
他回答说：“15岁”。
胡老师开始使用内在小孩的处理策略，道具就是J的左手和右手，左手是15岁的J，右手是现在的J。在胡老师的诱导下，15岁的J 扑向现在的J：“我害怕，我该怎么办？”现在的J（右手）开始抚摸15岁的J（左手），并安慰他说：“不用怕，每个人都有自己习惯的表达方式，这可能会让别人觉得不适应。刚才的场景就是他们兄弟之间表达亲情和爱的方式，你和妈妈都不要担心，更没有必要害怕，但你可以把自己真实的感受告诉他们，他们可能会学习一个更好的沟通方式，你也慢慢地会学习到处理这类的事情的方法……”
“将来在你的工作和生活中，你会经常看到别人不同的沟通方式，你会学习适应和理解别人的沟通方式的……”
催眠结束后，J的脸色明显出现了红润，他说他感觉到了从未有过的轻松。 J告诉胡老师，父亲与J的大伯一起接管了爷爷的家族工厂。大伯能说会道，厂里的对外业务全靠他出去张罗，父亲只管生产，而且工人还不听他的指挥，因此爷爷比较欣赏大伯的能力。
J是家族唯一的香火，从小很听爷爷奶奶的话，是爷爷奶奶眼里很争气的孩子。大伯和大妈养育了一个女儿，自由野性十足，厌学还爱招惹是非。J的妈妈很以儿子为自豪，并不时地挂在嘴边，这让本来就心存妒嫉的大伯大妈更为生气，于是他们总是借故挑起是非。每次发生事端，J的爸爸不善表达，难以应对。妈妈虽然泼辣，但方式方法不讨爷爷奶奶的喜欢。
J感到害怕而压抑，父母在家族工厂里搭建一个房子栖身，如果事情真的闹大，不仅父母的工作没有了，家里连一个安身的地方也没有。他却成天提心吊胆，尤其是快放假时，他的情绪和身体的反应更加厉害，因为长期的过度的焦虑和无处倾吐的压力，消化功能每况愈下，人也越来越瘦，随之睡眠也变得很差，于是就出现了第一次见到他的那一幕。
J回到家里后，妈妈给辅导员老师打电话，问J在学校里发生过什么事，为什么孩子就像换了一个人似的。那年寒假期间J过得很开心，他尝试着跟爷爷奶奶，大伯大妈沟通，在缓和家族矛盾方面起到了一个积极的桥梁作用。
知识吧—内在小孩技术
内在小孩治疗法（Inner Child Therapy）是近年来颇为引人注目的心理治疗方法，其主要治疗目标在于提升来访者自尊与自我价值感、减少自怜自恨、增进自爱与自我抚慰的能力。在使用内在小孩治疗时，内在小孩所指涉可能是过去创伤、童年记忆、次人格、赤子之心或内在超越力量。本案例是与童年的创伤有关，内在小孩方法处理的是个人与自己的关系，通过内在小孩让现在得到了感悟的来访者去与过去的、还没有认知能力或是认知能力不足的自己分享正确的认知，这比催眠是的指令来的更贴切、有力量。